Minuman Segar untuk Berbuka: Es Teh Stroberi Jeruk Aroma

Simak di sini untuk melihat cara membuat teh stroberi jeruk aroma.

Feed.merdeka.com - Minuman segar selalu dicari di saat berbuka puasa. Teh stroberi Jeruk aroma menjadi salah satu pilihan tepat untuk teman berbuka puasa.

Selain menyegarkan ternyata minumanan ini menjadi obat stres alami. Minuman ini juga menggunakan kombinasi dari buah-buahan segar, seperti stroberi dan jeruk. Stroberi diketahui mengandung beberapa nutrisi penting seperti serat, vitamin C, folat, dan potasium.

Buah-buahan berwarna merah, seperti tomat, ceri, dan stroberi, mengandung senyawa aktif yang ampuh untuk mengurangi peradangan yang berkaitan dengan pengerasan pembuluh darah. Dengan kata lain, buah-buahan merah sangat bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Jeruk juga memiliki kandungan senyawa aktif yang dikenal dengan nama hesperidin. Senyawa ini juga berperan untuk meningkatkan fungsi pembuluh darah sehingga risiko penyakit jantung pun dapat berkurang. Para peneliti meyakini bahwa konsumsi segelas jus jeruk sehari dapat meningkatkan fungsi endotel, sel-sel halus yang melapisi pembuluh darah, serta mengurangi tekanan darah tinggi.

Bagi Anda yang ingin membuatnya di rumah, Anda hanya perlu mengikuti langkah-langkah berikut, seperti yang dilansir dari 1001inspirasiramadhan.com.

Bahan-Bahan:

2 kantung Teh Celup
500 ml Air Mendidih
4 sdm Gula Pasir
100 ml Jus Jeruk
100 gr Stroberi, dibelah menjadi 4 bagian
Sebatang daun mint, dipetik daunnya saja
Sebuah Jeruk, diiris tipis
Es batu secukupnya

Cara Membuat:

- Seduh 2 kantung teh di dalam air mendidih. Kemudian, masukkan gula pasir, dan aduk hingga rata.
- Tuang jus jeruk ke dalam air seduhan teh, lalu aduk sebentar.
- Siapkan tiga buah gelas saji, isi dengan es batu secukupnya.
- Masukkan stroberi, daun mint, dan jeruk ke dalam gelas saji. Selanjutnya, tuang larutan teh ke dalam masing-masing gelas.
- Teh Stroberi Jeruk Aroma siap untuk dinikmati!