Trik Atasi Bibir Kering Selama Puasa

Cara mudah mengatasi bibir kering ketika berpuasa

Feed.merdeka.com - Dampak berpuasa yang sering kita alami ialah bibir kering dan pecah-pecah. Hal ini terjadi karena asupan cairan ke dalam tubuh berkurang.

Bibir kering dan pecah-pecah pun dapat menimbulkan rasa sakit. Bahkan hingga berdarah. Untuk mengatasi masalah itu berikut tips mencegah terjadinya bibir kering selama berpuasa seperti yang dilansir dari Vemale.com.

1. Perbanyak minum air putih saat sahur dan berbuka

Pastikan asupan air putih untuk tubuh tercukupi meski berpuasa kurang lebih 14 jam. Perbanyak asupan air putih saat berbuka dan sahur untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang.

2. Hindari makanan asin dan pedas

Mulut kering dan bibir pecah-pecah akan semakin parah dengan makanan asin dan pedas. Ini dikarenakan asupan cairan tubuh cenderung diikat oleh konsumsi garam. Makanan pedas juga akan membuat kita cenderung mudah haus.

3. Lembapkan bibir dengan lipbalm

Oleskan lipbalm untuk melindungi dan menjaga bibir tetap lembab. Pilih lipbalm yang mengandung SPF untuk pemakaian di siang hari.

4. Scrubbing

Agar bibir yang mengelupas tidak semakin parah, rajinlah scrubbing. Olesi bibir dengan lipbalm lalu gosok bibir dengan sikat gigi. Kamu juga bisa membuat lipscrub sendiri dengan gula dan madu. Setelah dibilas, jangan lupa aplikasikan lipbalm untuk menjaga kelembapannya.