4 "Senjata" Jitu Musnahkan Bau Mulut Selama Bulan Puasa

Bau mulut akan hilang saat berpuasa dengan mengikuti langkah berikut.

Feed.merdeka.com - Bau mulut menjadi salah satu masalah saat berpuasa. Aroma tidak sedap ini terjadi karena tidak adanya makanan dan minuman yang masuk ke dalam tubuh sehingga membuat mulut kering.

Menurut Dr. John Pillinger, ada beberapa makanan mengandung zat kimia yang menyebabkan bau mulut. Sel-sel mati yang menumpuk pada lidah, gusi dan langit-langit mulut akan menjadi residu dan akhirnya menjadi bau mulut.

Untuk menghindari bau mulut sebenarnya tidaklah sulit. Cukup lalukan empat tips berikut seperti yang dilansir 1001inspirasiramadhan.

1. Sikat gigi dengan benar

Usai makan sahur, jangan lupa menyikat gigi. Di tengah hari, usai shalat zuhur, serta berkumurlah dengan mouthwash agar aroma napas tetap segar.

2. Makanan & minuman

Hindari makanan dengan bau yang tajam dan bisa memicu bau napas tak sedap seperti buah durian, masakan dengan bawang putih berlebih, dan makanan pedas. Lengkapi asupan vitamin dengan mengonsumsi buah-buahan yang menyehatkan.

3. Perawatan Gigi

Lakukan perawatan rutin ke dokter gigi setiap enam bulan sekali. Bau mulut juga bisa disebabkan oleh masalah gigi. Sebelum bulan puasa tiba, segera lakukan perawatan gigi dan gusi dengan membersihkan karang dan menambal gigi yang berlubang agar kuman tidak bersarang.

4. Air putih