Jenis lemak

Lemak kerap dianggap sebagai momok bagi mereka yang sedang menjaga berat badan tubuh. Namun, sebetulnya, lemak ini ada beberapa jenis loh.

Nah salah satu lemak yang paling berbahaya adalah lemak di perut (belly fat). Banyak atau tidaknya lemak ini kerap dijadikan indikasi beberapa penyakit serius.

Sedangkan tubuh berbentuk pir menyimpan lemak di bagian pinggul dan paha yang relatif lebih aman.

Lemak di perut ini juga berkaitan dengan lingkar pinggang.
Data yang dikeluarkan World Health Organization mengungkap bahwa wanita di kelompok usia 35-50 dan memiliki lingkar pinggang 38 inci atau 96,5 cm ke atas beresiko tiga kali lebih tinggi terkena jantung koroner. Data ini dibandingkan dengan wanita yang memiliki lingkar pinggang 28 inci ke bawah.