Lebih sehat mana, burger atau fried chicken?

Feed.merdeka.com - Makan di restoran cepat saji atau fast food sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan masyarakat kota. Meski tidak baik bagi kesehatan, namun fast food seringkali menjadi pilihan.

Menemukan menu makanan fast food yang sehat memang sulit. Biasanya menu yang sering ditemui adalah burger dan fried chicken. Namun, dari dua makanan ini, pernahkah Anda memikirkan tentang kandungan gizinya? Manakah yang lebih sehat di antara burger atau fried chicken?

Sebenarnya, kedua makanan itu memang sama-sama tidak sehat. Burger dan friend chicken memiliki tinggi lemak jenuh yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung dan obesitas jika makan terlalu banyak.

Dikutip dari hellosehat.com, keduanya tetap memiliki perbedaan kandungan gizi yang patut untuk Anda pertimbangkan. Berikut perbandingannya.

Kandungan gizi burger cepat saji
Per satu porsi burger daging sapi cepat saji rata-rata mengandung:

Kalori : 267 kkal
Lemak : 10 gram
Protein : 11 gram
Karbohidrat: 33 gram

Kandungan gizi fried chicken
Per satu porsi fried chicken resto cepat saji rata-rata mengandung:

Kalori : 298 kkal
Lemak : 16,8 gram
Protein : 34,2 gram
Karbohidrat: 0,1 gram