5 Cara Mudah agar Selalu Nampak Awet Muda

Feed.merdeka.com - Semakin bertambahnya usia, kulit Anda juga tidak akan sama seperti dahulu kala. Anda tidak mungkin dapat menghentikan proses ini, tapi Anda bisa membuat kulit menua lebih lama.

Anda membutuhkan beberapa kegiatan rutin untuk memperlambat penuaan kulit. Dengan melakukan kegiatan tersebut selama satu bulan, Anda akan mendapatkan hasil yang luar biasa. Melansir dari tutorial.top10inaction.com, simak ulasannya berikut ini.

1. Nutrisi
Kulit Anda kehilangan vitamin seiring bertambahnya usia, itu sebabnya Anda harus memilih makanan yang tepat. Anda perlu makanan yang mengandung omega-3 dan omega-6, cobalah untuk memakan ikan minimal tiga kali seminggu.

Anda juga bisa meminum suplemen vitamin D bersama multivitamin biasa. Anda juga pelu mengonsumsi setidaknya empat porsi buah dan sayuran setiap hari, penting pula untuk menghindari junk food.

2. Air minum
Anda harus meminum air putih delapan gelas sehari karena kekurangan minum akan membuat kulit Anda tampak kering. Jadi pastikan tubuh Anda selalu terhidrasi, air merupakan minuman terbaik bagi tubuh.

Anda juga perlu mencuci muka dengan air untuk membersihkan kulit yang kotor. Hindari minuman ringan dan bersoda agar tidak mendapat kerutan di kulit.

3. Gunakan lotion dan pelembab
Sinar UV akan merusak kulit Anda dengan membuatnya terlihat kusam dan gelap. jadi Anda harus menjaga kulit Anda dari sengatan sinar matahari. Ketika Anda keluar rumah, pastikan untuk menggunakan lotion dan pelembap. Anda juga bisa menggunakan topi dan kacamata untuk perlindungan ekstra.

4. Merawat kulit secara rutin
Tidak peduli apapun produk perawatan kulit Anda, Anda harus melakukannya dua kali sehari. Setelah bangun tidur dan sebelum tidur, Anda perlu menghabiskan waktu untuk merawat kulit setiap hari.

5. Hapus makeup sebelum tidur
Menghapus makeup hingga tandas menjadi hal yang wajib untuk memperlambat proses penuaan kulit. Sisa-sisa makeup yang tersisa pada kulit akan menyebabkan kerusakan yang serius. Anda harus memilih pembersih makeup yang berkualitas tinggi dan sebaiknya kurangi produk yang mengandung sabun.

Baca juga:

Cantiknya Wajah Sandy, Kembaran Mirna Si Korban Kopi Maut

Deretan Bayi Wajah Bola Nasi Ini Kelewatan Lucunya

Jangan Kaget, Tapi Beginilah Wajah Veri 'AFI' Sekarang

Rangkaian Foto Pertukaran Wajah, Lucunya Keterlaluan

Dua Produk Ini "Haram" Sentuh Wajah Anda