Pria butuh berapa banyak seng?

Pertanyaan berikutnya adalah, seberapa banyak sih seng yang dibutuhkan pria?

Sehari, pria setidaknya harus mengonsumsi 9,5 miligram (mg) seng.

Sebagai informasi, 100 gram daging sapi mengandung sekitar 12,3 mg seng. Sementara dalam 100 gram daging kambing terkandung 4,67 mg seng.

Jadi, Anda tidak perlu banyak-banyak mengonsumsi daging merah per hari. Tinggal sesuaikan kebutuhan Anda.

Anda juga harus ingat, konsumsi daging merah berlebih dalam jangka waktu panjang pun tidak baik bagi kesehatan tubuh, terutama jantung.

So, selamat mencoba! (ita)