Teh hijau dan alpukat

2. Teh hijau
Teh jenis ini biasanya dikenal karena manfaatnya yang membantu menurunkan berat badan--jika dikonsumsi secara teratur.

Tak banyak diketahui orang, teh hijau juga kaya akan kandungan superoksidan bernama katekin yang bisa membantu membersihkan dan meningkatkan kemampuan hati.

Ingat: ekstrak teh hijau justru memberi dampak negatif pada hati. Jadi, daun teh yang alami tetap yang terbaik.

3. Alpukat
Buah super yang satu ini benar-benar bagus untuk menjaga fungsi beberapa organ tubuh, antara lain: jantung dan hati.

Untuk jantung, alpukat kaya akan lemak sehat. Untuk liver, alpukat mengandung glutathione yang membantu proses detoksifikasi.