Bukan Cuma Wanita tapi Juga Pria

2. Alkohol
Dalam keadaan tidak hamil, mengonsumsi alkohol lebih dari dua gelas dapat menghilangkan banyak nutrisi di tubuh Anda, seperti vitamin B.

Nah bagi wanita hamil, vitamin B berperan penting dalam perkembangan janin. Bukan hanya wanita saja yang dilarang mengonsumsi alkohol, tapi juga pria.

Kehamilan tentu terjadi atas usaha pria dan wanita. Nah, pria yang mengonsumsi alkohol lebih dari dua gelas, dapat berdampak buruk pada sperma.

3. Susu Rendah lemak
Studi menunjukkan konsumsi susu rendah lemak seperti yogurt berdampak buruk pada wanita yang sedang mencoba hamil karena tingkat androgen--hormon steroid.

Kondisi itu dikaitkan dengan riwayat wanita yang mengalami siklus menstruasi tidak teratur, infertilitas, dan mengalami peningkatan tetosteron, resistensi insulin, dan obesitas.

4. Soda
Studi menunjukkan, mengonsumsi dua atau lebih minuman ringan berkafein mengganggu kesuburan dan ovulasi. Itu karena tingginya kandungan gula dan pemanis buatan, serta adanya tambahan kimia lain.