Anda suka bermain handphone di toilet? Segera hentikan!

Feed.merdeka.com - Gaya hidup sangat memengaruhi kesehatan Anda, mulai dari pola makan, olah raga, dan lain sebagainya. Namun ternyata, ada beberapa kebiasaan kecil yang bisa berdampak tidak baik bagi tubuh.

Nah, melansir Bodyandsoul.com, berikut lima kebiasaan-kebiasaan kecil yang bisa mengundang berbagai macam penyakit:   

1. Main ponsel di toilet

Toilet merupakan sarang kuman. Namun, beberapa orang telah terbiasa memainkan ponselnya di sana.
Ahli mikrobiologi dari London Metropolitan University, Dr Paul Matewele menuturkan, toilet adalah gudangnya kuman, mulai di tempat duduk, pegangan, wastafel, hingga keran toilet.

Salah satunya adalah bakteri E. coli. "Bakteri ini dapat menyebabkan infeksi saluran kemih dan penyakit usus," jelas Dr Metewele. Bakteri ini juga bisa menyebabkan diare.

2. Jarang membersihkan tas/dompet

Dr Metewele menjelaskan, dompet menjadi tempat segala barang, mulai dari uang, kartu atm, hingga kertas kecil lainnya. Kalau Anda malas membersihkannya, barang-barang tersebut akan meninggalkan nutrisi mikroskopis yang dapat dimakan bakteri. Bakteri yang hidup di sana diantaranya norovirus, MRSA, dan E. coli.

Selain itu, pastikan untuk tidak meletakan tas di tempat kotor seperti lantai toilet.

3. Menggunakan alas kaki hingga ke dalam rumah

Dengan alasan malas atau tanggung, kita sering memakai sepatu atau sendal ke dalam rumah. Dirasa bersih, padahal alas kaki itu mengandung banyak bakteri.  Sebuah studi di University of Houston menemukan, sepatu yang digunakan di luar akan membawa C. diff, yaitu bakteri yang menyebabkan diare bahkan infeksi parah.

4. Malas mengganti spons cuci piring

Kita biasanya mengganti spons cuci piring kalau rusak saja. Padahal idealnya, spons harus diganti sebulan sekali. Sebab, telah ditemukan bakteri-bakteri yang tersangkut pada spons yang menyebabkan beberapa penyakit. Salah satunya adalah bakteri campylobacter yang berasal dari unggas. Bakteri itu menyebabkan kelumpuhan pada orang-orang dengan menyerang sistem kekebalan tubuh yang lemah.

5. Tidak mencuci tangan setelah memegang remote

Studi University of Virginia mengungkapkan, remote menyimpan beberapa virus yang bisa menulari semua anggota keluarga di rumah Anda. Untuk menghindarinya, sering bersihkan remote, cuci tangan setelah memegangnya, atau paling tidak gunakanlah hand sanitizer. (Randi Mulyadi/ita)