Alpukat dan Telur Manjur Sembuhkan Radang dalam Tempo 15 Menit

Sajikan saat masih hangat ketika sarapan, radang dijamin hilang.

Feed.merdeka.com - Jika Anda sedang terkena radang, cobalah mengonsumsi alpukat yang dipanggang dengan telur. Resep menakjubkan ini akan meningkatkan kesehatan Anda.

Alpukat kaya akan vitamin K dan serat yang akan meningkatkan pencernaan Anda dan kesehatan tulang. Menambahkan alpukat dalam diet Anda dapat membantu mengatur berat badan dan kadar gula dalam darah.

Telur kaya akan protein yang dapat membantu Anda memperkuat otot-otot. Serta akan meningkatkan memori dan meningkatkan fungsi sistem saraf Anda. Menambahkan telur untuk diet Anda dapat membantu menurunkan risiko terkena penyakit jantung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Dilansir dari Womendailymagazine.com, paduan dari kedua bahan ini dan disantap saat sarapan, akan mengandaskan radang hanya dalam tempo 15 menit. Ada pun bahan dan cara pengolahannya adalah sebagai berikut:

Bahan:

4 butir telur
2 alpukat
4 sendok makan saus tomat
Ketumbar cincang segar
Garam dan merica

Cara pembuatan:

- Panaskan oven hingga 180 derajat.
- Potong alpukat ukuran setengah dan buang bijinya, tempatkan dalam loyang.
- Tambahkan 1 sendok makan saus tomat dan satu telur di setiap alpukat yang sudah dipotong setengah. Bumbui dengan garam dan merica.
- Simpan alpukat dalam oven dan panggang selama 12-15 menit. Taburi dengan ketumbar dan sajikan dengan roti hangat.