3 Kandungan Kolagen Alami, Dijamin Membuat Kulit Awet Muda

Kolagen bisa didapat dengan cara dikonsumsi langsung, hanya saja...

Feed.merdeka.com - Kulit sehat menjadi dambaan setiap orang, khususnya wanita. Berbagai carapun dilakukan agar kulit lebih kencang. Salah satunya dengan mengonsumsi kolagen. Apa itu kolagen?

Kolagen merupakan protein yang diproduksi di dalam tubuh dan berperan penting dalam struktur jaringan kulit. Sekitar 70 persen struktur kulit memiliki kolagen. Namun kolagen pun bisa hilang.

Ia bisa didapatkan kembali dengan cara alami macam mengonsumsi ikan-ikanan, daging, susu, serta turunan susu seperti keju. Namun harus diperhatikan cara masak, seperti jangan terlalu lama digoreng dengan minyak curah.

"Semakin bertambahnya usia, produksi kolagen di dalam tubuh semakin menurun, sampai akhirnya tubuh tidak mampu lagi memproduksi kolagen yang dibutuhkan," ujar dr. Ariana Suryadewi, M.biomed, dokter dan Anti Aging Consultant, saat ditemui di bilangan Senayan, Jakarta selatan.

Untuk itu kita harus mendapat asupan kologen secara terus-menerus. Ingatlah bahwa kolagen bermanfaat menjaga kesehatan kulit, mempertahankan keremajaannya, dan menjaga kehalusan kulit. Ia juga berguna untuk menjaga kekencangan serta keelastisannya.

"Biasanya mendapatkan kolagen dengan cara disuntik, diminum, atau dalam bentuk kapsul. Namun, kebanyakan orang takut untuk suntik, serta menimbulkan alergi karena kolagen harus masuk ke dalam pembuluh darah. Untuk itu, biasanya penyerapan kolagen dengan diminum saja dengan campuran vitamin C," tambah Ariana.

Menggunakan kolagen serta vitamin C tidak ada dosis tepatnya karena kebutuhan orang berbeda-beda. Semakin padat aktivitas seseorang, semakin banyak Anda membutuhkan kolagen beserta vitamin C agar tidak cepat lemas.