Mengintip Rahasia Sehat Chicco Jerikho

Salah satu rahasia kesehatan adalah makanan, mengapa demikian?

Feed.merdeka.com - Banyak cara sederhana yang dapat diterapkan untuk tetap menjaga tubuh selalu sehat. Salah satunya menjaga pola makan yang bergizi sebagai penangkal segala bentuk penyakit. Pada dasarnya, nyaris semua masalah kesehatan berasal dari makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari.

Untuk itu seseorang perlu memerhatikan keseimbangan nutrisi yang diperlukan tubuh dengan mengonsumsi sayuran, buah, karbohidrat, lemak serta jenis nutrisi lainnya. Hal serupa pun diungkapan aktor terbaik FFI (Festival Film Indonesia) 2014, Chicco Jerikho.

Sometimes,being with your best friend ,is all the therapy you need ðŸ˜†ðŸ‘ŠðŸ¼ðŸŠðŸ¼ @theluxurybali @kandarakarma @karmaresorts #theluxurybali #experiencekarma #karmakandara #CJ

A photo posted by Chicco Jerikho (@cjerikho) on Nov 28, 2015 at 1:20am PST

Menurutnya, menjaga pola makan adalah hal yang selalu harus diperhatikan agar tubuh tetap sehat saat kita disibukan dengan rutinitas sehari-hari. "Padatnya aktivitas membuat saya menjaga secara ketat pola makan yang sehat. Bila makanan kita seimbang dengan kesibukan, kita pasti tidak mudah sakit," ujar Chicco mantan kekasih Laudya Chyntia Bella ini, saat ditemui di kawasan Kuningan, Jakarta Selatan.

" B a l a n c e " @semarauluwatu @theluxurybali #CJ #ThisisBali #Bali #Semarauluwatu #TheluxuryBali #healthylife

A photo posted by Chicco Jerikho (@cjerikho) on Nov 25, 2015 at 5:51pm PST

Selain menjaga pola makan, Chicco pun berolahraga agar menjaga tubuhnya tetap bugar. Menurutnya olahraga tidak perlu harus pergi ke gym karena dapat dilakukan di rumah. "Di rumah pun Anda bisa berolahraga sebab olahraga dapat dilakukan di mana saja dan setiap saat," tambah aktor yang sedang merambah sebagai produser di film 'Surat Dari Praha' itu.