1. HOME
  2.  » 
  3. TAG
  4.  » 
  5. S
  6.  » 
  7. SAINS


  8. Reporter : Anisha    22 September 2016 09:31

    3 Cara Mudah Terhidrasi Tanpa Minum Air

    Kalau memang malas minum air, coba saja cara ini.

    Feed.merdeka.com - Dengan berbagi alasan, manusia sering malas untuk minum air. Padahal seperti yang kita ketahui, air sangat baik bagi tubuh untuk tetap tehidrasi dan selalu dalam kondisi sehat.

    Bila memang rasa malas itu tak tertahankan, Anda bisa menyiasatinya dengan melakukan cara berikut.

    1. Makanan yang mengandung air
    Seperti yang dilansir zeenews.com, buah-buahan dan sayuran menawarkan persentase yang tinggi dari air. Makanan seperti semangka, mentimun, dan tomat dapat memberikan Anda 20 persen dari asupan air harian.

    2. Sup dan jus
    Mulailah tambahkan sup dan jus dalam makanan harian Anda karena dapat membantu meningkatkan asupan air. Kaldu sup dalam sup juga akan membantu menurunkan jumlah kalori dalam tubuh.

    3. Bersantai
    Jangan terlalu lama terpaku di depan komputer. Pastikan Anda bangun dan mengambil istirahat dengan meminum air. Bersantai dapat membuat tubuh dan pikiran Anda mendapat suntikan kesegaran.

    Baca juga:

    7 Tips Keringkan Handphone yang Tercebur Air

    Galih Ginanjar, Duda Fairuz Rafiq yang Kini Jadi Pengusaha Kulit

    Jangan Sembarangan Membeli Air Mineral! Lihat Dulu Komposisinya

    Terjawab, Mengapa Liang Lahat Freddy Budiman Keluarkan Air

     

    WHAT DO YOU THINK?
    MUST READ STORIES