Reporter : Anisha 12 April 2016 12:24

Waktu Tepat Makan Nasi & Apel

1. Nasi
Mengonsumsi nasi saat siang hari ialah waktu yang tepat karena metabolisme Anda di siang hari jauh lebih tinggi daripada malam hari. Makan nasi malam hari hanya akan membuat Anda merasa kembung.

2. Apel
Waktu yang tepat makan apel ialah di pagi hari. Apel terdiri dari serat yang disebut pektin yang membantu dalam gerakan usus, mencegah sembelit, dan menghilangkan karsinogen dari tubuh. Makan apel di malam hari dapat menyebabkan refluks asam karena pelepasan asam sehingga meningkatkan kadar asam.