Waktu Tepat Makan Gula & Pisang

3. Produk gula
Es krim, cokelat, dan semua makanan yang mengandung gula sebaiknya dikonsumsi di pagi hari. Hal ini karena insulin dalam tubuh kita akan lebih efektif pada saat pagi. Mengonsumsi gula di malam hari hanya akan meningkatkan lemak tubuh Anda karena aktivitas fisik juga rendah.

4. Pisang
Sore adalah teman terbaik Anda jika Anda ingin makan pisang. Buah ini akan bekerja sebagai antasid yang menenangkan perut. Jangan pernah makan pisang pada waktu perut kosong karena dapat menyebabkan sakit perut. Selain itu, makan pisang di malam hari bisa menyebabkan pembentukan lendir.