Tiap hari konsumsi tomat bisa cegah berbagai penyakit mengerikan

Feed.merdeka.com - Tomat memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Dengan mengonsumsinya, apalagi secara teratur, tomat dapat membantu meningkatkan kesehatan kita secara keseluruhan.

Selain itu, tomat juga dapat menghilangkan beberapa penyakit. Hal itu dikarenakan tomat kaya akan antioksidan, vitamin C, dan Lycopene yang merupakan pigmen karotenoid.

Melansir dari Boldsky, berikut beberapa penyakit yang bisa dicegah dengan cara mengonsumsi tomat setiap hari.

1. Mencegah Kanker

Kandungan antioksidan, vitamin C, dan Lycopene pada tomat dapat membantu melawan radikal bebas penyebab kanker.

2. Melindungi Jantung

Tomat mengandung kolin, potassium, serat dan vitamin C yang membantu meningkatkan fungsi jantung. Asupan kalium yang tinggi efektif dalam mengurangi risiko penyakit kardiovaskular yang sering terjadi pada jantung.

3.Mencegah Diabetes

Kandungan serat yang tinggi pada tomat membantu menurunkan risiko diabetes. Kandungan serat dapat mengelola kadar insulin dengan baik.

4. Baik untuk Kulit

Vitamin C dalam tomat sangat dibutuhkan untuk sintesis kolagen. Sintesis ini membantu menjaga agar kulit tetap kencang, meningkatkan elastisitas, dan menyembuhkan luka bakar.

5. Meningkatkan Penglihatan

Tomat juga mengandung beta karoten dan vitamin A. Kandungan ini sangat penting untuk menjaga penglihatan dan juga mendukung fungsi retina.

6. Mencegah Peradangan

Agar terhindar dari peradangan, Anda harus minum segelas jus tomat setiap hari. Jus tomat sangat efektif mencegah dan mengobati peradangan.

7. Mencegah Infeksi Saluran Kemih

Kandungan air dalam tomat sangat tinggi. Sehingga, bisa mengurangi kemungkinan tertular infeksi saluran kemih.

8. Mencegah Trombosis

Trombosis merupakan kondisi pembekuan darah yang menjadi penyebab utama stroke dan serangan jantung. Untuk pencegahannya, bisa dengan meminum jus tomat setiap harinya.

(Randi Mulyadi/dwq)