Diet Nanas, Lezat & Cepat Turunkan Berat Badan

Inilah jawaban dari metode diet yang lezat.

Feed.merdeka.com - Tidak hanya lezat, buah nanas juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Buah kuning ini mengandung potasium yang akan membantu Anda menghilangkan kelebihan air dan besi yang akan membantu menciptakan lebih banyak sel-sel darah merah.

Selain itu, buah ini sangat sempurna untuk membantu melawan selulit, kembung, dan retensi air. Nanas mengandung enzim yang disebut bromelain, yang dapat meningkatkan pencernaan dan melawan proses inflamasi dalam tubuh Anda.

Jadi jika Anda sedang melakukan program penurunan berat badan secara cepat, buah nanas adalah salah satu solusi tepat. Anda dapat secara teratur mengonsumsi nanas dalam sehari agar tubuh memiliki berat ideal. Berikut contoh diet nanas untuk satu hari penuh seperti dilansir dari womendailymagazine.com.

Sarapan:
Jus nanas
Secangkir teh
1 buah nanas

Camilan:
Jus nanas alami

Makan siang:
Seiris roti
Empat iris nanas

Camilan:
1 apel
Jus nanas

Makan malam:
nasi - 50gr.
2 iris nanas
Secangkir teh

Contoh diet nanas selama tiga hari:

Hari Pertama - Ambil saja nanas segar, makan secara utuh

Hari kedua - Nanas, dua kaleng tuna (sekaleng tuna untuk makan siang dan sekaleng lagi untuk makan malam).

Hari ketiga - Ikuti rutinitas yang sama seperti hari pertama.

Saat Anda sedang diet ini, Anda harus menghindari: produk olahan daging, minuman energi, alkohol, karbohidrat, dan keju. Hal lain yang harus Anda lakukan saat diet ini adalah untuk mengambil membatasi garam, rempah-rempah, dan asupan cuka. Jangan lupa meningkatkan aktivitas fisik Anda.