Tips Ketika Ingin Hamil Lagi Pasca-Keguguran

Benahi dulu beberapa hal berikut sebelum hamil lagi.

Feed.merdeka.com - Tak ada perasaan yang lebih menghancurkan bagi wanita ketika kehilangan buah hatinya. Apalagi keturunan yang sudah lama dinantikan itu malah pergi selamanya ketika masih di kandungan Anda.

Buat wanita, keguguran itu menghancurkan secara mental dan fisik. Namun demikian, jika keinginan memiliki anak masih menggebu, seorang wanita mampu mengatasi kehancuran itu dan bersedia kembali mengandung.

Bila Anda adalah salah satu wanita tangguh macam ini, mari simak tips ketika ingin hamil lagi pasca-keguguran berikut:

1. Ambil "napas" dulu
Ginekolog menyarankan agar mereka yang baru saja keguguran untuk mengambil jeda sesaat. Ini berguna agar emosi seorang wanita stabil lebih dulu dan mendapat sokongan dari orang-orang terdekatnya. Perlu diingat bahwa keguguran itu menguras kondisi mental seseorang, demikian seperti dilansir dari boldsky.com.

2. Rajin berkonsultasi
Ketika mental sudah siap, kini saatnya mempersiapkan fisik Anda. Rajinlah berkonsultasi pada dokter kandungan untuk melihat kondisi kesehatan rahim Anda.

3. Pantau masa subur
Adalah penting bagi seorang wanita memantau periode menstruasi dan masa suburnya. Cobalah berbincang dengan dokter kandungan Anda untuk mengetahui kapan waktu pasti masa subur Anda. Dengan demikian, proses pembuahan pun akan lebih efektif dan efisien.

4. Makanan bergizi
Mulai dari sekarang, kurangi asupan kafein dan tambah asupan gizi dalam makanan harian Anda. Katakan tidak sama sekali pada alkohol dan rokok. Itu semua demi membuat tubuh Anda menjadi tempat yang aman dan nyaman untuk si calon janin.