Hebat! Donor Darah Justru Kurangi Berat Badan

Anda dapat membakar sekitar 650 kalori dari satu liter darah per sumbangan.

Feed.merdeka.com - Studi menunjukkan, mendonorkan darah memiliki manfaat lain bagi kesehatan. Dengan menyumbangkan darah, berat badan anda dapat turun. Bahkan mengurangi risiko penyakit serius.

University of California, San Diego, menjelaskan, saat mendonorkan darah, Anda dapat membakar sekitar 650 kalori dari satu liter darah per sumbangan. Seseorang yang secara teratur mendonorkan darah bisa menurunkan berat badan secara drastis.

Dengan rutin mendonor, anda akan semakin jauh dari risiko penyakit jantung. Itu karena donor darah mengurangi jumlah besi yang dapat mengoksidasi dalam darah. Karena zat besi dalam darah yang berlebih akan beroksidasi, lalu merusak sistem kardiovaskular.

Demikian pula, pengurangan besi dan zat besi dalam tubuh saat memberikan darah dapat mengurangi risiko kanker.

Tapi perlu diingat untuk makan dengan baik sebelum, selama dan setelah proses mendonorkan darah. Demikin seperti yang dilansir zeenews. (Ism)