Atasi Masalah Perut Kembung dengan 5 Bahan Alami Ini

Sudah saatnya Anda beralih ke beberapa solusi alami untuk mengeluarkan gas dalam tubuh.

Feed - Makan secara berlebihan dapat menyebabkan perut kembung. Inilah yang akhirnya mengganggu pencernaan karena ada kandungan gas berlebih di perut. Gas yang tidak keluar ini dapat menyakitkan bahkan bisa menyebabkan kondisi memalukan karena membuat Anda bersendawa dan buang angin tanpa bisa dikontrol. Bila sudah begitu, sudah saatnya Anda beralih ke beberapa solusi alami untuk mengeluarkan gas dalam tubuh.

1. Jahe
Mengonsumsi jahe dalam jumlah yang tepat sekitar setengah jam sebelum makan dan rasakan perbedaannya.

2. Bawang putih
Bawang putih merupakan salah satu tanaman obat tertua dan secara luas diakui sebagai suplemen kesehatan. Tidak hanya memberikan rasa untuk makanan Anda, tetapi juga dapat membantu mengeluarkan gas di perut karena memiliki kandungan serat yang tinggi.

3. Jintan
Tambahkan satu sendok makan biji jintan bubuk ke dalam sup untuk menenangkan gas pada usus.

4. Kemangi
Buatlah jus dari daun kemangi dan kemudian konsumsi air putih dalam keadaan perut kosong di pagi hari. Ini akan meningkatkan daya pencernaan dan mencegah perut buncit.

5. Peppermint
Menambahkan peppermint ke dalam teh atau makananan mentah dapat membantu dalam mengurangi masalah lambung. (Anisha Saktian.P)