Resep Awet Muda dari Artis Lawas Papan Atas Indonesia

Titiek Puspa punya satu trik agar selalu jauh dari penyakit dan segar bugar.

Feed.merdeka.com - Meski sudah berusia lanjut Titiek Puspa masih terlihat segar dan sehat. Apa rahasianya? Ternyata selain selalu mengikuti anjuran dokter, ia pun melalukan meditasi demi menjaga kesehatan tubuhnya.

"Biasanya saya jika tidak ada pekerjaan, saya melakukan meditasi seperti duduk tegak, lidah dilipat ke belakang, sekitar satu jam, terutama saat bangun tidur," ujar Titiek saat ditemui di bilangan Thamrin, Jakarta Pusat.

Kebiasaan meditasi mulai dilakukan artis serba bisa ini saat ia pulang berobat dari Singapura. "Sejak saya kena kanker kandungan 2,5 bulan di Singapura, tidak tahunya sampai di Jakarta ada yang ajarin meditasi," papar wanita berjuluk 'Artis Tiga Zaman' itu.

Meet the living legend Eyang Titiek Puspa ðŸ’› #titiekpuspa #booklaunching #ivangunawan

A photo posted by Mutiara Annisa (@myutiaraa) on Nov 10, 2015 at 8:23pm PST

"Saya masuk situ 13 hari, meditasi sehari lima jam. Meditasinya sudah dua tahunan. Kembali ke Singapura, diperiksa semua bersih tidak ada penyakit lagi," tambahnya.

Dikatakan Titiek meditasi dilakukannya pada pagi, siang, tengah siang, sore, dan malam. Kesemuanya dalam waktu sejam. Selain meditasi, pikiran yang sehat dan minum herbal teratur menjadi kunci bagaimana Titiek selalu sehat hingga usia yang hampir menginjak 80 tahun.

"Selain meditasi, melatih fokus pikiran, bersih pikiran, ketenangan. Setelah meditasi, tubuh sangat seger aja. Dan, terkadang minum multivitamin, sayuran ijo serta kurangi kacang-kacangan," tutur Titiek.