6 Penyebab Menstruasi Tidak Datang Teratur

Apakah Anda mengalami hal ini?

Feed.merdeka.com - Banyak wanita yang mengalami siklus menstruasi yang teratur. Sebenarnya, jika menstruasi sering tidak teratur, maka bisa jadi ada yang salah dalam kebiasaan atau gaya hidup Anda.

Siklus tidur atau sesuatu yang lain bisa menjadi alasan di balik siklus menstruasi terganggu. Selain itu, ada beberapa hal yang memicu menstruasi tidak teratur, di antaranya:

1. Sering berolahraga

Dilansir dari boldsky, para ahli kesehatan mengatakan bahwa latihan yang sangat intens dan lemak dalam tubuh yang sangat sedikit dapat memperlambat sekresi hormon tertentu. Akibatnya siklus menstruasi akan terhambat.

2. Mengonsumsi obat-obatan

Bahkan obat dapat memengaruhi siklus menstruasi. Terutama, obat-obatan yang dapat mengubah hormon seperti obat yang digunakan untuk tiroid. Lebih baik berkonsultasi dengan dokter jika siklus Anda tidak teratur, setelah mengonsumsi obat-obatan.

3. Berpergian jauh

Ketika Anda sering berpergian ke berbagai negara, Anda juga dapat mengubah siklus. Hal ini dikarenakan tubuh berjuang keras untuk menyesuaikan diri dengan zona waktu dan iklim yang baru.

4. Stres
Stres kronis secara drastis dapat memengaruhi siklus. Bahkan, lingkungan stres tidak menguntungkan bagi reproduksi dan itulah sebabnya tubuh menunda siklus jika tingkat stres terlalu tinggi.

5. Pola tidur

Pola tidur tidak teratur dapat membuat siklus menstruasi tidak teratur. Ketika jam tidur tidak teratur, tubuh akan terganggu, bahkan hormon reproduksi akan terpengaruh. Wanita yang bekerja pada shift malam pun akan mengalami siklus yang tidak teratur.