Menu Unik Ini Manjur Turunkan Berat Badan dalam Tempo 3 Hari

Feed.merdeka.com - Kita semua tahu bahwa makanan dengan jumlah tinggi lemak dan karobohidrat dapat menyebabkan obesitas. Gula pun menjadi salah satu bahan utama penyebab berat badan meningkat.

Sayangnya, banyak orang tidak menyadari mengonsumsi terlalu banyak gula. Sereal, minuman bersoda, salad, permen ialah bahan makanan dan minuman yang banyak mengandung gula.

Untuk menghindari kelebihan berat akibat mengonsumsi gula, Anda dapat melakukan detoks atau membersihkan tubuh selama tiga hari untuk mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes. Berikut ini ialah menu makanan harian yang bisa dibuat untuk melakukan detoks tubuh dan menghilangkan lemak pada tubuh hanya dalam waktu tiga hari.

1. Secangkir oat dengan biji almond, berry, atau orak-arik telur untuk sarapan di pagi hari.

2. Kemudian disambung semangkuk kacang untuk camilan.

3. Setelah itu, rebus dada ayam, lobak, wortel, kacang almond untuk makan siang.

4. Untuk makan malam, cobalah asup kacang hijau dengan salmon, jamur, dan brokoli.

5. Akhirnya, Anda akan melihat perubahan yang sangat besar dalam tubuh.

Tidak hanya akan menurunkan berat badan, setelah melakukan detoks, Anda tidak akan merasa sakit kepala, depresi, dan kelelahan. Demikian yang dilansir wittyfeed.

Baca juga:

Olahraga Bersama Si Kecil Bisa Bikin Diet, Ngga Percaya?

Diet Nanas, Lezat & Cepat Turunkan Berat Badan

Makanan Sehat "Musuh" Wanita Kala Diet

Ini Lho Taktik Langsing Tanpa Diet Ala Olivia Jansen

Ini Dia Trik Nirina Zubir Agar Tubuh Ramping Tanpa Diet