7 Gelagat Fisik Penanda Anda Didera Stres Berat

Jangan diabaikan ketujuh gejala ini.

Feed.merdeka.com - Apakah Anda merasa memiliki penyakit yang tak kunjung sembuh? Jika ya, hati-hati itu bisa saja gejala Anda terkena depresi.

Bila Anda berkonsultasi dengan dokter mengenai depresi, pertanyaan paling umum ditanyakan ialah; apakah tidur Anda cukup, kehilangan minat, merasa sedih, serta mengalami tekanan emosional?

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) pernah menjelaskan hubungan antara depresi dan gejala fisik. Mereka mengungkapkan bahwa dari 1.146 pasien menderita depresi berat, 69 persen di antaranya dilaporkan memiliki gejala seperti sakit kepala, sembelit, atau nyeri punggung.

Jika Anda sering mengalami penyakit tersebut dan tidak sembuh walau sudah berobat, sebaiknya Anda harus waspada. Karena bisa jadi itu adalah gejala Anda terkena depresi. Berikut ialah tujuh gejala fisik depresi yang bisa Anda waspadai.

1. Sakit kepala
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Pain tahun 2004 mengungkapkan bahwa migrain dan depresi sangat terkait satu sama lain. Selain itu, depresi juga diketahui menyebabkan dan meningkatkan timbulnya sakit kepala karena tegang.

2. Sakit perut
Pasien yang menderita depresi akan mengeluh diare atau sembelit. Depresi juga diketahui menyebabkan kembung dan bahkan bisa memicu Irritable Bowel Syndrome (IBS) pada beberapa pasien.

3. Nyeri sendi
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Psychiatry pada tahun 2004 menyatakan bahwa nyeri sendi kronis dan nyeri tungkai dapat menjadi salah satu gejala depresi.

4. Nyeri dada
Beberapa penelitian selama bertahun-tahun telah dikaitkan depresi dengan penyakit kardiovaskular. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Views Heart mengamati bahwa prevalensi kecemasan dan gejala depresi diperkirakan 42 persen dan 31 persen mengakibatkan nyeri dada.

5. Nyeri punggung
Depresi dan stres dikenal dapat membuat sakit kembali bahkan lebih buruk. Sebuah penelitian telah menghubungkan depresi dengan nyeri punggung kronis.

6. Kelelahan
Ketika Anda mengalami depresi, bangun tidur di pagi hari tampaknya mustahil. Pasien berjuang untuk melawan kelelahan setelah melakukan kegiatan rutin. Ini adalah gejala fisik klasik depresi.

7. Pusing
Pusing juga merupakan keluhan umum pasien yang menderita depresi.